5 km Challenge
DB | VDES Lauf-Challenge
27.03.–23.04.2023
5 km Challenge
FAQs
Du bist bereits in der AktivWelt registriert? Dann erscheint am 21. März auf deiner persönlichen Startseite die Einladung zur Lauf-Challenge. Klicke einfach auf “teilnehmen” und starte ab dem 27. März mit uns in die Challenge. Wenn du noch nicht in der AktivWelt registriert bist, kannst du das einfach nachholen und dann auch an unserer 5 km-Challenge teilnehmen.
Alle DB Kolleg:innen im In- und Ausland sowie Mitarbeitende der DBplus-Partner sind berechtigt, an der 5 Kilometer Lauf-Challenge teilzunehmen.
Du kannst zwischen dem 27. März und 23. April 2023 die 5 km Strecke ein- oder mehrmals zurücklegen.
Die Registrierung in der AktivWelt und die Teilnahme an der Lauf-Challenge sind bis zum letzten Tag der Lauf-Challenge am 23. April möglich. Wir empfehlen aber eine frühzeitige Teilnahme, um mögliche Rückfragen zum Ablauf und technischen Voraussetzungen der Challenge rechtzeitig beantworten zu können.
Du trägst in deinem persönlichen Bereich der Lauf-Challenge deine gelaufene Zeit für 5 km ein und lädst das Bild deines Fitness-Trackers oder den Screenshot deiner Fitness-Tracker-App hoch.
Achte darauf, dass auf dem Bild die benötigte Zeit für exakt 5,0 km zu sehen ist! Ergebniseinträge unterhalb oder deutlich oberhalb der 5,0 km-Marke werden abgelehnt und nicht in die Wertung aufgenommen.
Alle Ergebnisse werden unmittelbar nach dem Eintrag in die Ergebnisliste eingespielt, sodass diese live verfolgt werden können. Nach dem 23. April steht das Endergebnis fest.
Ob du die Strecke läufst oder walkst, spielt für uns keine Rolle. Eine gesonderte Wertung nach Laufarten gibt es jedoch nicht.
Wir empfehlen eine App, in der du eine voreingestellte Distanz laufen kannst. So kannst du sicher sein, dass du weder zu kurz noch zu lang unterwegs bist. Beispielhaft haben wir für die Apps Samsung Health und Nike Run Club die Beschreibungen zur Nutzung abgelegt. Diese findest du hier. Du kannst aber auch weitere Apps, z.B. Strava etc., nutzen.
Darüber hinaus kannst du Fitness-Tracker wie z.B. Fitbit, Garmin, Polar nutzen, bei denen die Funktion der Voreinstellung einer Distanz möglich ist.
Deine Urkunde steht nach Überprüfung der Laufergebnisse nach Beendigung der Challenge in deinem persönlichen Bereich zum Download bereit.
Bitte trage alle Laufergebnisse ein, unabhängig davon, ob du dich verbessert oder verschlechtert hast. Das System wird automatisch dein bestes Ergebnis in die Rangliste übertragen und alle weiteren Ergebnisse in deiner persönlichen Laufstatistik abbilden.
Nein, es zählt nur die Strecke und die benötigte Zeit. Im Sinne der Fairness empfehlen wir für den Lauf eine ebene Strecke.
Bitte schicke eine Frage an aktivwelt@vdes.org.